ストレスなく健康的に【食費をあと5000円減らす】8つの節約術
家計の中で大きなウエイトを占める食費。毎月あと5000円、無理せずにストレスなく健康的に減らす8つの方法を筆者の体験をもとに書きました。
今年に入って、毎月の生活費を1月~6月とアップしてきましたが7月分をアップしますよぉ~この頃は、コロナの感染者数が爆上がりでひたすら大人しくしていた気がしますお出掛けや外食しても県内でしたしね大きな出費は、給湯器の交換でした今の給湯器は2013年の8月購入でしたので9年かぁ~我が家は築21年、屋根や外壁のリフォームは2015年6月にお風呂や洗面所、トイレなどの水回りは2019年の12月に済ませてありますが他のお部屋は何もしてませんからねぇ~出来れば、和室はフローリングに替えたいけど…まあ、追い追い?それよりも、家電の寿命問題かなぁ~?そうそう、18日のYAHOO!ニュースの『まいどなニュース』中に【大人一人あたりの「一ヶ月の食費」平均額…理想は「1万6100円」だけど…現実は「2万500円」に】と云う記事...7月の我が家の生活費…理想的な食費は絶対無理(-"-;)
レイクウッドゴルフクラブサンパーク明野コースでのプレー中に、十数頭の猿の群れに遭遇しました。子猿も含め、自由に動き回っています。ゴルフ場に猿とは珍しいので、何を食べているのかな?としばし眺めていました。最後の3ホールは日照時間無縁の雨・・・
50代から始めた電動自転車貯金は結局どうなったか。 (。◕ฺ ω ◕ฺ。 )
チャリで転けて腰とか頸椎をぐねって頭をぶつけて色々やばい状態になった日から10日相変わらず鎮痛剤を飲まないと痛みが出ちゃってしんどいのでず~と腰が痛すぎて何も出来ず休みの日になってもゴチャッた部屋を片付ける気にもならず寝るのが一番しんどい腰痛
【京都】『上賀茂神社』に行ってきました。 京都観光 そうだ京都行こう 女子旅
こんにちは、あとりです❤️ 京都、『上賀茂神社』に行ってきました。(22年9月12日) 前々回、前回からの続きです。 前々回は、「京の夏の旅」で、本殿・権殿を特別拝観したことを主に書いています。 前回は『上賀茂神社』の境内にある摂社、末社をじっくりめぐっています。 たくさん写真も載せていますので、よかったら見てください⤵️ 【楼門と玉橋】 楼門前へ戻ってきました。 今回はここから『上賀茂神社』摂社、末社めぐりのスタートです。 【片岡橋】 【御物忌川】 玉橋、片岡橋が並んで、御物忌(おものい)川にかかっていました。 【片山御子神社(片山社)】 賀茂別雷大神の母・玉依媛命(たまよりひめのみこと)が…
前回に続いて、また「あたしンち」の好きなエピソードを紹介します。(1.25~1.5倍速がおすすめです) www.youtube.com ストーリー(ネタバレあり) 「真夏の夜の・・・っ」 暑くて寝付けないみかんとユズヒコ。 二人はクーラーを増やしてほしいと母にお願いしますが、なんと母は扇風機を買ってきました。母は、扇風機と布を使って居間のクーラーの冷気をみかんとユズヒコの部屋に送り込むことに成功。喜んでいると、その時停電が起こって辺り一面真っ暗に。 タチバナ家は隣町のファミレスへ避難するため、暗い道を歩きます。母と父は昔の思い出を語り始めました。 クーラーがなくても風鈴や打ち水で涼んでいた時代…
おはようございます☀よろしければ ポチリとして頂ければ幸いです♡↓ ↓ ↓ ↓ ↓ あーーーーあうっかりがっかりを見つけてしまった。先日母がピロリ菌の検査でひっかかり薬を飲み終えて一安心っておもっていましたが。私も健康診断結果のこれをみて勝手にピロリ菌がいないとおもっていました。 よくよくみると、検査すらしてなかったんです。ただの説明だけなんです・・・そん...
[5万円から株投資] #41 含み益+3.52% / ECと実店舗の話、ブシロード株主優待拡充など
ついにドル円が145円台に突入しましたね。昨晩のFOMCで3回連続0.75ポイントの利上げが決定し、1998年8月以来にドルに対し145円37銭まで下落しました。 日銀の介入があるかないかはまだわかりませんが、ブルームバ […]
にほんブログ村アクセスありがとうございます ゴミ箱がどのエリアにあって、どのような使い方をしているかなんて 気にしたことはなかったかもしれません。 けれども、あなたが今、もう不要だと思う状況や関
ベルエポックへタイムスリップできる、夢いっぱいの博物館に感動!ハリーポッターの世界の様な、魔法にかけられた感覚になれる展示品の数々
北欧風木の実(マスタードブラウン)のピンタックグラニーバッグ♪
こんばんは!えたまこです 北欧風木の実(マスタードブラウン)のピンタックグラニーバッグが出来上がりました ピンタックグラニーを作るのは、本当に…
こんにちは!minikokoです! 前回の記事も、たくさんの方にお読みいただきました。 ありがとうございます!…
イッキに朝夕めっきり寒くなりました。季節の変わり目を服装からも感じるようにもなりました・・・と云う背景もあり夏服整理をしていた昨日。。。お昼寝から目覚めたハー…
今朝目覚めると、ちょっとめまいがして、 そんな些細なことから気分が落ちるのが分かったので慌てて外に出ました。 そのまま家にいると、どこまでも悲劇のヒロインになって落ち込んでしまう事が、今
2022年9月22日 木曜日 東京 曇り 最高気温25度 微風 昨日の築地本願寺前で出会ったお爺さんに、写真を撮ってあげてから向かった先は、昨日の目的地の築地場外市場へ😘😘 場外市場では マレーシアでも有名な寿
ポチ★やまぐち30%OFFクーポンで魚屋が作る漬け丼5種福袋を♪山口県産海鮮広場 魚かつ
●只今の時間のタイムセール会場● ●マラソン記事まとめています● *************** ポチ★山口県産海鮮広場 魚かつ 2022/09/22 10:00 ~ 2022/10/19 09:59 1人10個まで、1注文あたり3回まで! やま
あわ雪(茶山)と、チャイハネの九谷焼と、石岡のおまつりのつづき。
左人差し指の色はまだ変だけど腫れは引いて、関節も普通に曲げられるので骨折はしていないと思うけど、マグカップやお鍋の取っ手を持つと痛くて落としそうになる。 雨が降って来て、ベランダで日向ぼっこをさせていた一番大きくて重たいペットを部屋に戻す時「痛くない、痛くないぞ」と、自己暗示をかけながら何とか運んだ。物凄く痛かった…。 包丁で削ってしまった傷は、大したこと無いと思う。 名古屋城旅行の時に買って来た「あわ雪」の残り。これはお茶の味(茶山)。 チャイハネ九谷焼豆皿。吉祥天(ラクシュミ)。 「真・女神転生」のラクシュミは、メディアラハン(味方全体をそこそこ回復してくれる魔法)を持っていたので大好きだ…
⋆⋆楽天* 春から待ち焦がれていた商品をやっとこGet!! ~ ドライブからの→女子会⋆⋆
昨日は娘の運転でお出掛け 話始めると止まらない娘達の話をBGMに楽しいドライブ 娘達との共通知人のおうちへ⌂ やっとこ買えたさつまいもドを手土産に…
★もしかしたら 来るかもしれない台風に備えて 【くるくる耳マッサージ】
ちゃりこけ事故からちょうど10日仕事に行く前と眠る前の2回 鎮痛剤がまだ必要なのですがそれ以外なら多少の痛みはあっても何の問題もないけど相変わらず寝ると痛いのは変わらないので休みの日の仮眠はソファーで座り昼寝チャリでコケた時に腰をぐねっての腰ねんざって事で要するにぎっくり腰なのでお布団などを積んで背もたれにして座ったまま 前屈や足伸ばしなど 軽いストレッチをして腰付近の筋肉や筋などをほぐしてから寝る...
いつも ご訪問ありがとうございます。今日もやる気がミナギル・・わたし・・どうした?自分でも押さえきれないテンション。(;^_^A#50代主婦のブログ#やる気スイッチ#50代からの片付け+++明日から休日・・でも我が家はノープラン。夫のご機嫌と懐具合と相談で何か美味しいものにありつけるかも・・と期待してる。+++お掃除は簡単に済ませ今夜の晩酌の準備を始めます。気温もグっと下がりあたたかいものが恋しくなる季節。こ...
またまた、台風がと・・・・ 昼過ぎごろまでは、降らないと思っていたんですがネ。朝紅茶を飲んだら・・・もちろん、雨が降り出す前までに稲木を作り、刈れるとこ...
前回 夫と二人分 色無地の裏地を使って 生活用品を作ってみたところ とてもいい感じで 毎日あれから活用中𓂃 𓈒𓏸𑁍 入浴時に 顔を洗い用 全身洗い用、ウォッシュタオル 夜は ナイトキャップをかぶって 髪もツヤツヤ。* ❤︎… …❤︎*。 私のくるくるパーマも 朝か...
数日前の夜、ソファに座ってテレビを見ていたら、ふわふわと揺れる感覚に襲われ、地震かなと思って夫に声をかけると、ナニゆーてるねんみたいな反応が返ってきました。 ひょっとしてこれはめまいかも? その日以降、頭の位置が低くなったとき、たとえば洗面所で顔を洗うとか、収納のいちばん下の引き出しを開けるとかした瞬間にふわふわ揺れる感覚があるので、耳鼻科へ行くことにしました。 耳鼻科で症状を伝えると、耳はちゃんと聞こえているか確認ののち「良性発作性頭位めまい症」と診断されました。 頭を動かしたときに起こるめまいで、耳の内耳にある耳石器(じせきき)の耳石がはがれ、三半規管に入り込んでしまうことで、めまいが起こ…
コストコ会員限定メルマガ、KSブランケットがお買得価格です。
つい先日まで蒸し暑かったのにもうブランケット無しでは寒くて寝られない木曜日、 3連休前にコストコ会員限定メルマガが届きました。 HOT BUYS9/23〜9/29中心に今回は盛りだくさんの内容となっています。
気がついたら秋ですね… 暑いの大嫌いなんですが、夏が終わったと思うとなんだか寂しく思うのはなぜなんでしょう。 夏は夏でいいところは沢山ありますしね。
アンさん、バタフライ泳いでみて 誰かのリクエストに応える 入水 両手を広げ浮き上がる どんどんどんどん浮き上がる ウルトラマン(o|o)みたいだなぁ~ 水中なのか空を飛んでいるのか 区別がつか
味もサイズも北海道級 待ちに待ったこの時期が来た 暑さも一段落 北海道は朝晩が 驚くほど寒くなって 残暑も終わり いよいよ食欲の秋到来 いろんなものが
先日のマクドナルド月見バーガーに続き、過去記事はこちら ↓今度はケンタッキーのとろ〜り月見和風チキンカツサンドを初めて食べてみました。 フィレサンドと迷って、チキンカツサンドをチョイス。(チキンカツサンド自体初めてです)チーズ無しの方にしました。バー
昨日39℃近くまで上がった子どもの体温 でも、喉の痛みとか咳とかはなく鼻水もない ただ体温が上がってるだけ なんか変だなあと思いながら とりあえず氷嚢は買ってきた こういうやつ アイシング 氷嚢 アイスバッグ 氷のう アイシングバッグ アイシングセット (2個 アイシング+1個 アイシングサポーター) スポーツ ゴルフ 野球 バスケ テニス 全般 結露なし 水漏れ防止 冷温両用 大口径 繰り返し利用 氷嚢 大人・子供 ジュニア Jr アイシング 頭 首 肩 腰 膝 肘 足 などに使用 温熱パック 冷却パック 生理痛 猛暑 熱中症 対策 応急処置 家庭常備品(Sサイズ) BELOOSYE Ama…
今年3回目の演奏会参加終わって、お仕事準備発進!マルチタスク目指して断捨離も再発進!
★1dayレッスン ★インストラクター養成講座 ★ホームページこんにちは〜夢工房ますいゆりこです。昨日21日、豊島区区民ひろばでの「敬老のつどい」 王先生の二…
ようこそ「人っていいな」と笑える“愛おし”動物バックを制作するashの日記へ。今までの作品の画像をupしています↓。よろしければフォローお願い致します。ash.no.moriのインスタグラム⇒☆コチラ☆「私、ash(あっしゅ)と申します」バッグを作っています。推しは、全体が動物になっているおもしろいバッグや動物モチーフをアップリケしたポーチです。↑こんなような…。この子はすぐ旅立っていきました。まだ大切に使ってもらってるかなぁ…??************************************涼しい~!街の皆さんはもうすっかり秋の装い。でも暑がりの私はやっと汗をかかなくなったレベル。もちろん半袖のブラウス…でもさすがにちょっとお恥ずかしいので色はチャコールグレイのものを選び、靴はスエードにして、...ロイズの栗生チョコと秋色ネイルでシアワセ気分
こんにちは、我です。 禁煙57日目、開始から56日と12時間が経過しました。 禁煙したタバコは2,260本、節…
昼食後、ファイナンシャルプランナーの勉強開始。 しかし頭がぼーっとするので、ほとんど入ってこない。 とりあえず» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。
「トレース台」が届いたなりぃ ドッキン(♥∀♥)ドッキン📒 カロリー集計 9月 21日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI=22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。( ̄  ̄)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。特に「体脂肪率」は、変動が大きいので1週間の平均値を載せてます。昨日は、「62...
わがやのシンクもうずーっとずっとずっと変化ありませんベガも含めてずっとおんなじ光景カインズのスポンジと無印のポンプに入っている食器洗剤とハンドソープカインズのスポンジはすくなくとも6〜7年は使ってる 特に「すごくいい」というわけではありませんが可もなく不可
朝から「ちむどんどん」の言葉が耳に残っています 朝ドラで頻繁に出てきましたからね 今日もよろしくお願いします。 超ネガティヴなハムカーたんの 良かったことを探…
●再販中♪業務用 極のむヨーグルト(さらりとコク)6本(賞味期限10/4)※出荷9/24~
●只今の時間のタイムセール会場● ●マラソン記事まとめています● *************** 再販中♪ 【送料無料】業務用 極のむヨーグルト(さらりとコク)6本(賞味期限10/4)※出荷9/24~ 価格:2380円(税込、送料
ポチ★やまぐち30%OFFクーポンでリピ☆美味しかったの(*´Д`)ハァハァ♡幸ふくだんご10本セット&みたらし&生チョコ*お菓子工房幸ふく
●只今の時間のタイムセール会場● ●マラソン記事まとめています● *************** ●只今の時間のタイムセール会場● ●マラソン記事まとめています● *************** ポチ★お菓子工房幸ふく
【2022】殿堂入り最強【神シャープペン「カヴェコ」シリーズ】がついに値上げ!?
カヴェコ (Kaweco) とは Kawecoは、ハインリッヒ・コッホ(Koch)と、ルドルフ・
昨夜あれ?寒い? ・・と思ってタンクトップの上に半袖のパジャマを着て寝ようとしていたらあれ?まだ寒い? ・・と とうとう長袖の冬物に着替えました ...
先日楽天でポチしたもの届きました♪ 今回はケラスターゼの洗い流さないトリートメント!こちらをポチしました↓↓↓ 楽天お買い物マラソン開催!9月19日~2…
超・ひさしぶりに アレルギー、アトピーっ子ネタ 親子で長年ずーーっと愛用してた 液体ボディソープ セバメド フェイス&ボディーウォッシュ H5.5の弱酸性。 アトピーや、お肌の弱い方に 絶大な
お買い物マラソン完走レポ!マリメッコスタンスミス、買えましたー!!
こんにちは! ご訪問ありがとうございます(*´∀`*) やっぱりここの全粒粉麺おいしいわ~♡ こちら!! 太麺でモチモチ~!コシがあって美味しいです!! 食物繊維が
*.:。(o ´∀` o):.* よ゜:: う.。: こ..*.そ゜:..(o ´∀` o)。:.*Welcome to *Riyon's Room*先日さつまいもご飯を作って、ホクホクさつまいも味付けしなかったから、リヨンも食べれるよん♪が、、、リヨンすわん。さつまいも拒否もう2ヶ月近くさつまいもイヤイヤこのまま食べないのかなぁ〜家シャンプーしました。↑えーっと💦ボサボサ子ですが😅シャンプー後のきれいになったリヨンです。とにかく寝てる時間が長いので、、、1日のほと...
確かにちゃんが充電しているかのように見える(^ω^) 猫めちゃくちゃ充電中だな…。 pic.twitter.com/yo9BMBkgDr— コンドリア水戸 (@mitoconcon) September 20, 2022 あくび姿が、呑気な父さんって