ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活

おはようございます 今日はくもり３２度予報です。オリンピックは、毎日メダルラッシュですね。日本とブラジルを応援していますが、ブラジルも金１　銀２　銅２とがんば…

ホワイトシェル

Always Smile From São Paulo ♡ 私のチクチク日記

こんな疑問に、わたしの経験を交えながらお答えします。 結論から申し上げますと、ヨガを始めて1年で十分すぎる効果を実感できます。 肉体面では、インナーマッスルが鍛えられるので、バランス感覚が良くなるでしょう。 また、精神面 […]

うーな

うーなログ

昨日の午前中、大きな病院に行ってきました。診察して頂き、お薬を処方されました。2週間後に再診です。にほんブログ村...

メイ♪

メイ♪

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fpwtb7412020

楽天スーパーポイント常時10万ポイント超男の副業生活

子ども達の夏休みも残すところ後2週間半、来月半ばからまた学校が始まります。長男は約1年半ぶりに学校へ通う事ができそうです。そして昨年度、プリスクールに行く...

Tommy

えん太郎と愉快な仲間たち

どーも、amabouです。 久しぶりに釣りに行ってきました。 朝マズメで夏エギングをしてきました(*^▽^*) 「久しぶりなのでとても楽しかったです。」 今日は釣行記になります。 […]どーも、amabouです。 久しぶりに釣りに行ってきました。 朝マズメで夏エギングをしてきました […]

amabou

楽しむ釣りやアウトドアの栞

ねこちゃんはどこ、 わが家は数年前からミニマルライフに傾倒しています、 一般的に皆さんが持っているような物でも無いものがたくさんあります、 炊飯器、ホットプレート、空気清浄機、布団乾燥機、タンス、玄関マット、おふろのふた、 あってもいいけどなくてもいい、 この微妙なラインのモノは手放すことにしています、 もちろんホットプレートなどはあれば色々広がるのかもしれない、 けれどやはりお手入れや使用頻度など考えると今のところは購入は考えてない、 暮らしが変わればわからないけれど、お手入れが苦手なわたしはきっと持たないだろうな、 困らない程度の物がわたしにはちょうどいいみたい、 手入れと便利さを天秤にか…

sajariko

ミニマリストになるまで

7/22から再び酒類の提供が出来なくなったので、きしやさんはまた夜の時間帯を休業することになりました。平日のランチについては営業しているか未確認のため、近いうちに様子を見に行ってみようと思います。今回の記事は4月に訪問した時のものです。3回分をまとめました。※本日はコメント欄をクローズさせていただきます※大衆居酒屋割烹 きしや1回目は4月初旬の土曜日、18時半頃の訪問でした。いつもの炭酸割りセット。私達が...

浜雪

浜雪のブログ

昨日、7月28日（水）は夏の「土用の丑の日」デシタ。 みなさん、ウナギは食べましたか？( ^ω^ ) わが家もいつものように仕事帰りにスーパーに寄り、ストレス解消と市場調査を兼ねてベイシアスーパーに寄って見ました。 夕方5時をまわってましたが、日中は晴れて暑かったのに、夕方少し前から雲行きが怪しくなり、わたしたちがスーパーに着いた頃には雷による雷鳴と大粒の雨が降り出しました。 お天気のせい？かも知れないですが店内に入ると閑散としていて、まぁ、いつもの平日並みの混み方でした。 ウナギ売り場は国内物と輸入物でもちろん値段が違いますが、最近は小ぶりですが国内物のウナギは少しお安くなった気が・・でも、…

ぐーちみず

ぐーちみずにっぽー

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

いちとれ

いちとれのくらし

おはようございます～♪ 毎日暑いですね。 最近は5時起きで、６時前くらいから庭に出ています。 水やりと写真撮影を済ませたら 花がら切りと掃除は毎日しますが、 あとは雑草を抜いたり、寄せ植え

dreamrose

Searching　 My Garden

　昨日は、台風の影響で東日本は雨が降ったということです。　天気予報では、京都にも傘マークが出ていましたが、昨日も降りませんでした。　毎日、水やりをしています。　ニホンミツバチの巣箱内です。　ついに、すべて消滅しました。　今年の夏が、早くも終わってしまいま

十一代目 伊兵衛

京都♥️山里に暮らす

昨日Kenwanの2回目コロナワクチン接種があった。...

マダムKenwan

ウィーンの静物画家

いよいよオリンピック開催中ですね。 先ほどふと地元紙のウェブサイトを見てみると、メス出身のテニス選手がメダル圏内かも！という記事があってすごく嬉しくなりました…

ミミ

フランス人の彼との結婚までの道のりとその後のふたり

帰国子女は帰国後、人より自分は勉強ができないと、勉強の遅れに劣等感を感じることが多いです。うちの子はそうでした。ではどうやって遅れを取り戻したかをお伝えします。 海外での勉強 我が家が初めにしたこと 家庭教師をおすすめする理由 帰国後2番めに力をいれたこと 子供が自信を持てるようになってきたら まとめ

USA子

Living　㏌　USA

千葉県松戸市でウクレレオンラインレッスン。対面レッスンから、今日は、オンラインに。「雅代さん」とても熱心です。ウクレレは熱中症♪一日一回クリックを → 人気Blogランキング♪

ＮＡＯ

ウクレレな毎日♪

注文住宅で建築中の我が家！まもなく引き渡しです。新築の引っ越し前にすることがとにかくたくさんあります。実際に現在進行形で追われている我が家！大事なこともあるのでさっそく執筆していきます。今後新築で建てたい方の参考になればと思います！

RYUSEI

WAGAYA blog

YOSEIDO KOIVE-コイヴ-の白樺樹液7日間トライアルセットを試してみた私の口コミをまとめています。最近、インスタでよく見かけて気になっていた透明感溢れる美しいトライアルセットKOIVE。気に

はとり

トライアルがお好き！

職場で見かける笑顔の可愛い素敵な女性 ひと目惚れして、すっかり好きになってしまった！ ただ、…

藤原隼人

『恋愛経験ナシ』の”片思い”に悩む男性・・・に特化したブログ

こんにちは！ パーソナルトレーナーのNORIです😁 今日のブログは、「3大栄養素とは？」についてです！ 皆さんがいつも食べている食品に必ず含まれているこの3つの栄養素について知っていると、ダイエット、筋肉を増やしたいという方にも役に立ちます。 また、これからの季節は、薄着になることが多くなるので特にダイエットを考えている方必見ですね！ 3大栄養素について 炭水化物について たんぱく質について 脂質について なぜダイエットに必要なの？ 3大栄養素について 食品にふくまれるカロリーを含む栄養素になります。コンビニでおにぎりを買った時等に食品表示の欄を見ていただくと載っているのでご覧下さい✌ それぞ…

パーソナルトレーナーNORIのブログ

パーソナルトレーナーNORIのブログ

こんにちは！ パーソナルトレーナーのNORIです！ 今回はお客様から質問のあった、「基礎代謝って何！？」 についてお答えしていきます😀 皆さんは、基礎代謝っていうと何を想像されますか？ 基礎？代謝？ 言葉だけだと難しく感じますね・・・ 簡単に言うと、生きているだけで消費するカロリーのことを言います。 自分が意図していなくとも筋肉・内蔵・脳などは常に働いているため、エネルギーが使われるんですね。 先程あげた臓器や筋肉の大きさはその人の体格によって変わるので基礎代謝量も変わりますね。 この骨格筋、肝臓、脳の3つで基礎代謝の60%を担っているとも言われています。 ※ちなみに脂肪組織は、基礎代謝の4%…

パーソナルトレーナーNORIのブログ

パーソナルトレーナーNORIのブログ

こんにちは！ パーソナルトレーナーのNORIです😁 今日は「満腹中枢について」書いていきます。満腹中枢ですが皆様も聞いたことは、あるけれど何なんだろうと思う方が多いはずです。。。 結論から言うと、食欲をコントロールする中枢神経になります。 簡単に言うと食事をすると血糖値が上昇しますが、その血糖値の上昇に合わせて食欲を抑える仕組みになります。 食欲を抑えてくれるということは、ダイエットにも役立ちそうですね😁 それでは、どんな時に満腹中枢が活発になるのか考えてみましょう。 ①良く噛んで食べる ダイエットをしたことがある人なら、良く噛んで食べましょうと一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。良く…

パーソナルトレーナーNORIのブログ

パーソナルトレーナーNORIのブログ

こんにちは！ パーソナルトレーナーのNORIです😁 今回は、お客様から質問の多い「体重を落とす考え方」について書いていきます。 まず、結論から言うと 摂取カロリー ＜ 消費カロリー になります。 摂取カロリーとは食べた食品のカロリーになります。おにぎり等の食品表示など見ていただくと〇〇kcalという表記があるので、確認して見て下さい。 消費カロリーとは、基礎代謝、運動量などの消費するカロリーになります。 以前に書いた基礎代謝の記事も御覧ください。 norinorioo.hatenablog.com 基本的に、食べる量が少なく、運動量が多いほうが体重は落ちるということになりますね。 ただし、極端…

パーソナルトレーナーNORIのブログ

パーソナルトレーナーNORIのブログ

不思議なことに 今日起きたて 体調はあまりよくなく でも少しだけ出かけた 久しぶりの外の世界 なんだか違和感がある 現実の世界が どうも現実に見えなくて ヒー…

詩音

夢ごこち

オリンピック、日本勢が大活躍していて、こちらも元気をもらえます。金メダルが多いのがいいですね。やはり自国開催が大きいのかな。橋本大輝選手も素晴らしい！ところが、本日の東京都新規感染者は3177人！全国の感染者も過去最多です。おっそろしい‼︎もうそっちの方が怖

miyukon

miyukonの気ままなブログ

今日は朝から日本とのzoomミーティングで、久し振りに早起きしたのですが・・・ そのおかげで、東京オリンピックもいつもより早めに観戦出来て得した気分です。 数日前の東京オリンピックの体操男子団体に引き続いて・・・ 今日は、特に体操男子個人総合を楽しみました。 団体もギリギリまで競...

ねこなす

下町ロンドン日記 ＊ My Japlish life in London

頭で分かっているけれど、心で了解が出来なくて、なんともやり場のない淋しさに囚われる。そんな時は、編み物をします。私が好きなのは、“かぎ針”編み。英語では　...

Lynn

ののち幾星霜

今日も保育園は休園中。仕事は定時で切り上げて家に帰ってきました。 わんこ酒 帰宅後、冷蔵庫からハイボールを取り出し飲もうとしているとA助（5歳）が「お酒何色か見たーい」と言われました。普段缶のまま飲んでいるため確かに見せてないなと思い、コップに注いで見せることに。 そこまでは良かったのですが、何故かハイボールの缶を持ち出すA助。缶の中にハイボールはまだ残っています。 そして、私がコップに注いだハイボールを一口飲むと A助がコップ一杯まで注いでくる。また少し飲むと再びコップ一杯までハイボールが注がれる。飲んでは注がれるお酒。状況は「わんこそば」ならぬ「わんこ酒」。 あれ？？ これ缶の中身なくなる…

うさばけ

うさばけ日記

こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 毎日が嬉し・楽し、で過ぎていけばこれほどラクなことはない。 なぜ？どうして？あ…

相模原のライフオーガナイザー　手嶋　峰子

ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

福岡県内の中でも新しめの道の駅です。駐車スペースは100台以上と広く、幹線道路沿いであるものの夜間交通量はそこまで多くないので深夜は中々静かでした。街灯もしっかりあり安心、他の車中泊者も割といるので寂しすぎて心配ということもありませんでした。個人的にお勧めの道の駅です。コンビニや銭湯も近いのでその点も良かったですね。

もりりん

きょうだい児もりりんの育児マンガ×車中泊×闘病記

函館4泊5日ひとり旅で食べたおいしいもの＆お店12！ ひとりでも入りやすい、手頃だけどおいしいものばかり。函館周辺の旅行を計画している方、どうぞご覧ください。

ヌー

すっきり、さっぱり。

 我が家の朝のルーティン STEP.1朝起きるとお腹すいてます夕方の18時以降は何も食べないので朝はめっちゃおなかが空いています 07:00 飲み薬を準備して…

ぱりすずめ

ポジティブマインドな暮らし方

「ローズンゲン『日々の聖句』」より、日々の聖書の言葉を紹介しています。聖書の言葉を中心に、生活に光が差し込むようでありたいです。

ソヨギ

風にそよぐ葦（祝福のそよぎ）

このところ、「冒険」という言葉によく惹かれます。 最近も食べ物に関する冒険の記事を書きました。 chokiam.hatenablog.com chokiam.hatenablog.com 今まで手を出したことのないものや、避けてきたものに挑戦してみて 好き嫌いを確かめよう、という試みのことを 私の中では「冒険」と呼んで楽しんでいるのですが 最近もう一つ、冒険してみたことがあります。 スーパー銭湯。 私、この歳でスーパー銭湯デビューしたのです。 食わず嫌いならぬ、行かず嫌い？とでもいいますか 今まで一度も行ったことがなかったのです。 お風呂自体は好きですが、スーパー銭湯好きの人の気持ちがわからな…

choki

穏やかな暮らしをつくるもの

★ご訪問ありがとうございます★今日はくまの診察日で、ちょうど仕事が休みだったので、私も一緒に行くことにしました。・・・・・・・・・病院の立体駐車場からの眺め。博多港が見えます。港を横切るのは都市高速。久しぶりにこの景色を見ました。くまが昔、緊急入院した時は、不安な気持ちがいつもここからの景色で慰められました。水産庁の船が泊まっています。こちらは、福岡県の船のようですが何の船でしょう。青い梅の花のマークは、福岡県の県章です。病院の採血室。一日中、マスクと手袋をして過ごす看護士さんも大変だなあと思います。予約していたのに待ち時間が長くて、待ってるだけで疲れました。私がついて行ったのは、最近、くまがくたくたしていて何だかしんどそうなので、てっきり病状が悪化していると思ったからでした。でも、意外なことに、数値は下がって...福岡の病院へ★憧れのブーゲンビレア

usagi

座敷わらし犬とうさぎガーデンnew

ドリップコーヒーファクトリーさんの、水出しコーヒーとボトルセットが届きました。このボトルのセットは2度目。ボトルを母にあげたくて、再び購入。あれ？前とボト...

izu_a

わたし時間

週末はあさイチでキッチンに行ったらグリーンを集めて水浴びさせてます！  この日は電子レンジのお掃除を。 マグカップにお水と重曹を入れて５分チン！してから３分放…

shokentai

Mom and the Boys!!

暑中お見舞い申し上げます。　２０２１盛夏　私のガーデニング　やった！　体操個人総合　橋本選手・金。そして、滋賀の大橋選手、競泳女子400メートル個人メドレーに続き、200メートルでも金、２冠達成です。◆　アイアン（蛇口）（2021,7,28）※　「著書：しんごのオープンガーデンへようこそ」のご案内※　「アイリス ガーデン ドットコム」にマイガーデンが掲載※　「お家の庭や店頭をお花で彩りませんか。」承ります。（ご訪問い...

しんご

私のガーデニング２

いつも失敗ばかりの自分キャバ嬢の彼氏として・・・・普通なら合格？でもキャバ嬢の彼氏としては不合格。。。。つどつどのヤキモチキャバ嬢と本気で付き合うためには①ヤキモチを焼かない！自分の彼女の場合は昼職もやっていますが、キャバ嬢としての職業意識

いのりのつばさ

いのりのつばさ

突然ですが、私は「猫っ毛」です。「フワフワしてて可愛い！」と言ってくれる方もいますが、髪の毛がとても細いので、扱いにくいし、ベタつきやすいし、何より痛みやいのが、悩みのタネです。試行錯誤の結果、自分なりにベストなヘアケアに辿り着いたので、シェアしたいと思います。

ミチ

ミチさんぽ

エアーコンプレッサーの能力を比較検討しつつ、マキタAC700とSK11のSR-035 SR-L08SPB-01を買いました。

らっき〜

京阪盛り上げ隊！らっき〜/大阪と京都中心の関西グルメ

２０２１年７月２８日　　 晴れ 外気温３１度　京王プラザホテル２７日目 日本もマレーシアも感染拡大が止まりません。 日本に一時帰国し、１４日間の隔離期間が終わり 新宿のホテルに宿泊しながら、街中の人の様

トロピカルゴルファー

マレーシアでロングステイとゴルフ中心生活

朝ごはんは、えだまめジャガイモトースト。具材をのせて、マヨネーズと黒胡椒をかけました♪ジャガイモの消費に必死(笑)夜ごはんは、カレー。今日ワクチン接種だったので、作る元気がないかもと思ったので、昨日の夜にルーを入れる手前まで仕込んでおきまし

rie

ミニマムライフStory

二回目接種のあと発熱者が続出し事務職が半分になってしまいました。 予想できたとは言え予想外 こんな時のために自分の担当以外もできるようにしているはずだったので…

sakura

おひとり様、59歳からゆるーく生きる

大好きな無印良品のお店。 以前は、買い物のついでや、仕事帰りなどに 意味もなくフラッっと立ち寄ることが多かったけど 最近は、無印で買い物するタイミングが決まってきて それは たいてい、消耗品の在庫がなくなったとき。 無印でリピし続けている消耗品は３つあって、 1つ目は、3層スポンジ3個入り。299円。 キッチンスポンジは、定期的にとり替えたい派なので このスポンジの使い心地が、ちょうどよい感じです。 2つ目は、コロコロの替えテープ。299円。 わが家は、うさぎと暮らしているので 日々のテープの消費量は、多い方だと思います。 3つ目は、やわらかスポンジパフ。290円。 かなり昔から、このパフを愛…

さらり

小さな暮らしNOTE

今月も今日を合わせて残り4日。出来れば10万円以内の支出におさえたいな～と思ってましたが、今月に入ってからリウマチの注射（生物学的製剤）を始めることになったので、生物学的製剤を止めない限りは、今後はもう10万円で納まる月はありません。医療費

ななえ

やりくりななえ.com

去年の夏に完全遮光カーテンを買いましたが・・・生地はそんなに分厚くはないのだけど遮光が凄くて　遮光は嬉しいのだけど　気分的な問題があって生地の密度的に密閉感が凄くて・・・風が吹いても、なびかないカーテンなので　もったいないけど使うのをやめました。　( ・ω・` ；)　これは完全遮光のカーテン真夏でもこんな風に真っ暗にできます。幅広ニットのカーテンを仮付けしてます。ニットなので、柔らかくて　扱いやすい。...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

ウイルス禍の長期化により県外旅行がままならないので、ちょっと早めの夏休みを取得して、マイクロツーリズムを楽しんでおりますの。 心の安寧を求めるならば、森へ行きましょう、そうしましょう。 ビバ田舎。ビバ自然。 台風が本州に上陸していたので、時折雨がぱらついていたのだけれど、 すらりと伸びたブナの木が天然の傘となってくれました。 無人の林を歩くの楽し。 宿に戻ってテレビをつければ、アナウンサーが神妙な顔で東京の新規感染者数が過去最多となったニュースを伝えている。そして画面はほどなく、五輪での日本人選手の活躍を伝えるニュースに切り替わる。 新型ウイルスの流行が長期化して、この感染症に関する人々の「捉…

優多（ゆた）

収納しないブログ

ライフメディアの友達紹介制度は、友達紹介キャンペーンの条件が毎月開催、月間お友達を10人以上紹介すると、①その月と翌月のダウン報酬の対象がほぼすべての広告に拡大、②料率の下限が10%にランクアップ、累計50人の壁をクリアした“認定ユーザー”になって登録者に +100P プレゼントなど、多くのオリジナルのシステム。

バカワイン

ポイントサイトで美味しいワイン！

どーも、amabouです。 今年は、家族でファミリーキャンプに行って楽しむ予定です。 なんせ、初心者なので現在、キャンプギアを買いまくり( ;∀;) 何か結構出費ですが、、、楽しいです(;^ω […]どーも、amabouです。 今年は、家族でファミリーキャンプに行って楽しむ予定です。 &nbsp […]

amabou

楽しむ釣りやアウトドアの栞