ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活

どんどん

何もしたくなくて 出かけるのが 面倒くさくて 絵を描く気にもならなくて ずっと新しい作品を 出せないでいる 青い鳥が太陽に 向かっていく絵を 描き始めてから …

うつ病、行動記録65 午前中、精神科、カウンセリング

中途覚醒数回。 朝7時前に起床。 朝からザワザワソワソワする。 アモキサン、ジアゼパムが無くなったので、エビリ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

斎藤一人さん　何事もうまくいく人、すべてがうまくいかない人

心の畑に「うまくいく」「なんとかなる」の種を蒔く

【簡単 料理ブログ 干し椎茸の常備菜 アケミーナの楽しい食卓97 野菜ジュース 水 野菜とワインのソムリエ 山口県】

ソムリエランキングこんにちはアケミーナです。前月の中旬には朝晩が冷え始めていた気がしましたが、なんだか最近、暑さがしつこいですね。残暑見舞いは、本来、今頃なんじゃないの？と思うほどです。だって、月の満ち欠けを基準とした古来からの旧暦は、現在用いている太陽暦より1か月くらい遅れているからそう思うんですよね～。とはいえ、確実に秋の味覚も登場してきていますので、皆様、色々と味わっていらっしゃるところではないでしょうか。さて今回は、シイタケ好きな生徒さんのために、考えたレシピをご紹介させていただきます。日照量が減ってくる、これからに大切な栄養素の補給にもなるものです。フリーペーパー「ほっぷ」【干し椎茸の常備菜☆】10月8日号掲載うまみたっぷり！ちらし寿司やお弁当、そのままおかずにも♪〈材料〉4人分◎干し椎茸５０ｇ※「ど...【簡単料理ブログ干し椎茸の常備菜アケミーナの楽しい食卓97野菜ジュース水野菜とワインのソムリエ山口県】

【ミネストローネパスタ アケミーナの楽しい食卓99 野菜とワインのソムリエ 山口県】

お元気ですか？ほっぷのレシピ記事血液サラサラクリスマスレシピ詳細→リンク先＃クリスマス#料理ブログ#リコピン#血流#サラサラ#野菜#ワイン#ソムリエ#アケミーナ#山口県【ミネストローネパスタアケミーナの楽しい食卓99野菜とワインのソムリエ山口県】

【ワインにお茶漬け！？　ベジフルワイン会　シャルドネ】　

↓2015年12月14日のブログから↓今回のベジフルワイン会のテーマはシャルドネというブドウ品種から造られるワイン。シャルドネは小粒で丸い形をしたブドウでそれから造られるワインはクセがないことが特徴なんです。面白いんですよね、クセはないんだけれどいろんな顔を見せてくれるんです。私も大好きな世界品種のそんなところをワイン愛好家さんの中には、白ごはんに見立てる方もいます。シャルドネぶどう画像会では「シャルドネから造られる白ワインの特徴について」や耳にした方も多いでしょう「シャブリ」というワインについて等。シャブリ地区の「シャブリ」というワインにはいくつか格付け分類されていること、地質、ブルゴーニュの世界最高峰の1本100万円単位の白ワイン「モンラッシェ」のお話をして実際にシャルドネを用いた世界各国のワインでティステ...【ワインにお茶漬け！？ベジフルワイン会シャルドネ】

【厚揚げゴーヤチャンプルー けんこうサプリ オメガ３ ほっぷ アケミーナの楽しい食卓野菜とワインのソムリエ 山口県】

ソムリエランキングこんにちはアケミーナです。今回は、前回のレシピに対するコメントのお返事から。「ジャーマンポテトはカロリーが気になって敬遠しがちですが、今回は有吉先生のレシピを見て作ってみました。やっぱりビールにピッタリですよね（笑）」→野菜の中で高カロリーとされる食材も、米などの穀類や、バターをはじめとする油脂類と比べると、低カロリーで、様々な栄養を摂ることができますよ。芋やかぼちゃのようにカロリーが高い食材をおかずとする時は、ご飯を減らしたり、ご飯を食べないのもひとつの手だと思います(^^)ちなみにご飯100ｇは168kcal。これはアボカド可食部100ｇとほぼ同じカロリーになります。さつま芋は132kcal、かぼちゃが91kcal、じゃがいも、里芋、レンコンは、ご飯の半分以下のカロリーです。アケミー...【厚揚げゴーヤチャンプルーけんこうサプリオメガ３ほっぷアケミーナの楽しい食卓野菜とワインのソムリエ山口県】

【バンバンジー(棒棒鶏) 白ワイン けんこうサプリ ほっぷ アケミーナの楽しい食卓 野菜とワインのソムリエ 山口県】

ソムリエランキングこんにちはアケミーナです記録的に早い梅雨明けを迎えたかと思えば頻繁に届く豪雨予報天の川を眺めることはできませんでしたさてこの度は暑い夏にさっぱりとしたお肉料理をお肉ときゅうりとゴマをかけ合わせたレシピをご紹介させていただきます♪フリーペーパー「ほっぷ」アケミーナの楽しい食卓１０６７月７日号掲載【バンバンジー(棒棒鶏)】しっとりとした肉質に歯触りの良く瑞々しいきゅうりこっくりとしたゴマだれでお愉しみください☆ワインにもビールにもよく合いますよ。レシピ詳細はコチラから↓【７/１４アップ予定<m(__)m>】細胞の生まれ変わりや体を守る“免疫体”をつくる材料になっているタンパク質成長期のお子様やアスリートにも大切な栄養素です。年齢が上がって食が細くなってくるとタンパク質不足になりやすいので体力...【バンバンジー(棒棒鶏)白ワインけんこうサプリほっぷアケミーナの楽しい食卓野菜とワインのソムリエ山口県】

炊飯器蒸し芋【送料込】紅はるか2kg　サイズ色々『砂地』で育った南国高知のさつまいも

ソムリエランキングこんにちはアケミーナです。ダンボールを開けると、あま～い香りのする素敵なお芋ちゃんたちが届きました～♪同じカロリーなら、甘い方が断然、嬉しいですよね(^^)大・中ゴロゴロ↓【簡単！ジャーで蒸し芋】〈作り方〉洗ったさつま芋を、そのまま炊飯がまに入れて、高速メニューでスイッチオン！(太すぎるものは、縦や斜め半分に切っておいてください)全体で約１時間くらいそのままにしておきます。まだ、栗のようなかたさが残ることが多いので、ラップに包んで、竹串がスッと通るようになるまで電子レンジにかけてください。最初に炊飯器で甘さを引き出しておいて、後で電子レンジで火を通すわけですね。とても美味しかったですよ♪娘は、トースターで焼き芋づくり「どお？わたしにもできちゃうよ！」#マルシェルモニター参加中【送料込】紅...炊飯器蒸し芋【送料込】紅はるか2kgサイズ色々『砂地』で育った南国高知のさつまいも

【三人目】つわりと出産を乗り切るために準備したこと

夫は土日含めて多忙。基本的に私一人でのワンオペ育児が当たり前になっている我が家。 そんな我が家に新しい命が来てくれているのだけど、一人目二人目の時と大きく異なるのが、子どもが大きくなっているという事。 予想以上にしんどい三人目のつわり 長男

秋晴れの散歩と高校生の進路ガイダンス

気持ちのいいお天気が続いてますね＾＾あまりに天気が良くて風が心地よかったので銀行に行った帰り道に公園へ寄って散歩しました。今まで気管切開していた娘が学校に行っている時間は、医療ケアなどで学校から呼び出しがあればいつでも

8月の支出報告　FIREへの一歩

おはようございます。 パチ株です。 本日は2022年8月の支出報告して行きます。 30代1人暮らしの毎月支出 支出爆増理由は 家の天井が落ちてホテル代の立て替え費用 一応戻ってくるらしいけど 3週間ぐらい放置されてるんだが ほんと適当だよな…それにともなって 食費も上がったりガソリン費用も増えました これは仕方ないですね… とりあえずいくら保険おりるのやら… 月別支出 とりあえず22万(ホテル代抜いた額) 一応これなら許容範囲内かな 9月はコロナ緩和ムード付き合いが 何件かあり出費がありましたが 無駄使いはかなり少なくないので このペースは保ちたい にほんブログ村#毎月の支出 #生活費

【京都】嵐山、『福田美術館』に行ってきました。 京都観光 女子旅

こんにちは、あとりです❤️ 京都、嵐山、『福田美術館』に行ってきました。（22年9月22日） 『福田美術館』は、阪急嵐山駅から徒歩約10分です。 阪急嵐山駅から歩いている途中、中ノ島橋から撮影しました。 小雨が降っていて、山からモヤが上がっていました。 『福田美術館』は、江戸時代から近代にかけての京都画壇の作品を中心とした日本画を所蔵しています。 その約1800点の所蔵品を時期替わりで展示しています。 館内は作品を含め、自由に撮影できました。（一部撮影禁止の作品もありました。） 「開館3周年記念 福美の名品展~まだまだあります未公開作品」 22年7月16日~10月10日（定休日火曜） 『福田美…

値上がりする前にハンバーガーを買ってきたところ･･･

先日。ハンバーガーが150円に値上がりするということを聞き、そうなる前に買うことに。弟と二人分の昼食を。注文したのはハンバーガー×3、ダブルチーズバーガー×2、チキンマックナゲット×2、チキンクリスプ1個。普通に注文をして、後は商品を受け取

子なしサークル　2022-9月

この日も地下鉄降りて地上に上がったら抜けるような青空もうちょっと早く来て、大阪城界隈をぶらぶらすればよかったなぁ～さて今月のお題は「自律神経について知ろう」参加者は７名3連休のど真ん中やったからね～ちょっと少なかったかなぁ～この本に基づいてお勉強です耳にはしてても、交感神経と副交感神経の作用がいまいちわからんかったけどこのわかりやすい表を見て納得理想的なリズムは下の図私も含めてほとんどの人はなかなか交感神経が下がりきらずかといって副交感神経も上がらず状態らしい要は一日中リラックスしてないってことやな自分の自律神経の状態を知るためにアンケート形式で答えてみる交感神経副交感神経どちらも高い、いきいき能力発揮タイプ交感神経高く副交感神経低い、がんばりすぎタイプ交感神経低く副交感神経高い、のんびりタイプ交感神経副...子なしサークル2022-9月

作品を作ります　 ヾ(￣∇￣=ﾉ 📒 カロリー集計　9月 28日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。少し、減った    ﾌｩ━(-д-；)...今月も、あと少し9月は、1.0㎏　以...

【30代女性】ミニマリストの秋服は全6着、他のシーズンの服も活用

秋はあっという間に過ぎるので、余計な服は買わずに春夏服を活用しながらトップス3枚＆ボトムス3本で乗り切ります。ユニクロのタックワイドパンツや、シンプルなのに個性が光るブラウスなど、厳選した新しい服でファッションの秋を存分に楽しみたいです。

引きこもり生活の日々で生み出したもの。

朝、中3次女を学校に送る時と塾がある時に送迎するくらいで、家から出ていない😱(イケアのリピ買いお菓子😋)週末は四姉妹と楽しくお出かけしてるんだけど。早く週末ならんかな〜🎶四姉妹が学校から帰ってくるのが楽しみで、今日一日の話を聞くのが楽しみ♪

【参観日】変化探し！子どもの頑張りにフォーカスして家族でシェア

兵庫県三木市で整理収納アドバイザーをしています。▽お片づけサポートの情報はこちらです。ホームページ／お片づけサポート こんにちは！我が家の三女は幼稚園年長さん…

拉麺大公！横浜の南太田にある焼き味噌ラーメンの名店〜特製焼き味噌拉麺〜

どうも！ さて、この日は家の近くで食べてみたいラーメン屋さんに行ったので紹介します🫡 拉麺 大公 南太田本店 外観はこんな感じで、京急の南太田駅のすぐそばにあります！ 特製焼き味噌拉麺 香ばしい味噌スープがかなり美味いです😋 途中で生姜を混ぜると化けます✨ 中太なちぢれ麺がしっかりとスープを運んできてくれます😁 チャーシューはかなり柔らかくて甘めな味付けが、スープにすごく合います✨ 味玉はちょうど良い感じです！ もやしのシャキシャキ感もすごく良きです👍 最後はライスに具材とスープでおじやに…白米は炊き方なのか米粒がほとんど割れてて微妙でした。。 皆さんも南太田に来たら、焼き味噌拉麺なんていかが…

カラーリーフのその後♪

昨年秋に迎えたカラーリーフ♪殺風景なアプローチの彩りに寄せ植えにしたんですけど、こんなカンジに育っております。夏の間は切ってもすぐワサワサになる剪定し放題なヒューケラでしたが、日当たり良い左側は相変わらず爆育中だけど右側はヒヨってきちゃった？？？最前列のアジュガとコクリュウも飲み込まれそうだし、来年は植え替えかな。そして、コチラはまた大株に育てたくて迎えた黄斑ヤブランと、余った白斑ヤブランを混植し...

記憶に頼るのではなく記録に頼る

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 ９月も今日を含めてあと２日。 何をいつまでにすべきか、整理して理解していないとバ…

明るいホッとした気分に､こうやって変えていく〖実践 引き寄せの法則 感情に従って“幸せの川”を下ろう〗

この本を読んで、私が一番印象に残ったのは、「悩みの解決」よりも「気持ちの解決」が “ 先 ” だということでした。「悩みそのもの」を解決することに意識を向けると、苦しむことになります。なぜなら、「他人」や「周囲の状況」は、自分がコントロール

【毎日家計簿】出費大公開‼9/28編-月7万5千円の都内一人暮らし-

東京都郊外在住の新卒社会人が月7万5千円の支出を目標に家計簿をつけていくブログです。本日は日用品を購入…！普段、何を食べているのか、どう節約しているのかの参考になればと思います。

心が痛い！株を別の証券会社に移管するための精神的負担は大きかった。

長く関わったモノや人と縁を切る時は、心に痛みを感じる。親友や恋人との別れで味わう地獄の苦しみほどではないが、今回も精神的負担は大きかった。

帰省

自分がとてもちっぽけに感じる。小さな窓から見下ろす景色は、人も車も形を捉えられない。広がる土地に街があることだけが確認できる。しばらくすると、辺り一面真っ白になった。下から見上げる雲とはまるで違う。ハイジのように本当に雲の上に乗れるような気がした。 目を閉じると、すぐに眠りについた。気が付くと空港に到着していた。 ＊＊＊ 玄関を開けると、見慣れた光景が出迎える。ごちゃついている部屋だが、やはり自宅に着いたという安堵感で気持ちが落ち着く。小さなカレンダーの日付の上に、赤のマジックペンで斜め線を入れる。不在は四日間だが七本の線を引く。日付を消すのを忘れるほど、帰省前にバタバタしていたのが伺える。 …

必需品

若干パニックだった。今乗った電車を慌てて降りる。すぐに駅のホームから電話を掛けるが一向にでない。隣には娘がいる。 「ママ、ここにかけたら？」 電話番号を変え、相手が出るのを待つ。 「○○店の××でございます」 繋がった。ひととおりの会話をし、今すぐ向かうことを伝えて電話を切った。 都心の駅は複数の路線が混在している。目的の路線の改札口まで随分と遠い。娘と買い物を終えると、通勤ラッシュに被ってしまったが、運よく二人並んで座ることができた。疲れた足を休ませる。電車に乗ると意味もなく携帯電話を触ってしまう。そんな習慣に今日ほど感謝したことはない。 ＊＊＊ いいアイディアが思い浮かんだ。ペーパーレス化…

【川越のさつまいもの「紅あずま」で『大学芋』　★ 『焼きうどん』『牛肉とにんにくの芽炒め』】

★　川越のさつまいもの「紅あずま」で『大学芋』　★ 『焼きうどん』『牛肉とにんにくの芽炒め』 今日は川越のさつまいも『紅あずま』が届きました 旦那君のリクエストで『大学芋』作りました 「さつ

子連れ（７歳、４歳）で山梨旅行①　狂気！！虫好きには超おすすめ！ドキドキワクワクのオオムラサキセンター！

こんにちは！あやです！ 前回のブログも見に来てくださったかた、ありがとうございます！ そろそろ下の子も４歳だし、家族単体でキャンプもいけるだろうか・・・？ 行ってみたいけど道具揃えるの大変よねぇ・・・ つづいての夏の思い出は９月月初に行った山梨旅行のことを書いていこうと思います！ 今年の夏の旅行は川遊びをしたいな～と思っていて、気になってた場所まで遊びに行ってきました！ とっても楽しい１泊２日だったので早速書いていきますね～ ７時に東京を出発！！談合坂SAで休憩 今回の旅行はカーシェアでの車移動です！ 日曜日の朝７時に東京を出発し、８時半ごろには談合坂SAに着きました。 一応子供たちには酔い止…

＜夏の思い出＞子連れで静岡のおれっぷ大久保キャンプ場へ！親水プールにグラススキー場でソリ遊び！

７歳、４歳でカンドゥーでお仕事体験！！しっかり調教されてて面白かわいい　シャッターを切る手がとまらない

こんにちは！あやです！ 前回のブログも見に来てくださったかた、ありがとうございます！ ９月もいろいろと報告できそうな当選頂いてるので、 また10月に報告するのが楽しみです！ 夏休みの振り返りで今日は「カンドゥー」に遊びにいった話を書こうと思います！ 幕張イオンモールのカンドゥーへ！！ 幕張イオンモールのファミリーモールにあるカンドゥーに遊びに行ってきました！！ カンドゥーは子供が様々な職業体験ができちゃうテーマパークなのです！ チケット ネット予約でチケットを購入できます。 ちょっと高いかな・・・なんて思うかもしれませんがたっぷり遊べますよ！！ シニアは安いのでおばあちゃんと一緒に来るのもおす…

【高配当投資】 　三井物産　配当金【36,000円】

三井物産から、配当金の連絡が届きました。三井物産は、東証プライム上場企業で、大手総合商社で三井グループの中核企業の一角です。鉄鉱石、原油の生産権益量は商社の中でも群を抜いています。インフラ等にも強みがありますが、扱っている商品は多種多様です

【今週のお題・はてな手帳出し】　結構使える100円ショップのスケジュール手帳

意外に使える！100円ショップのスケジュール手帳！節約も兼ねて今回は100円ショップの手帳を買ってみませんか？

いわしバーグ弁当＆高校生就職面接から無事帰還！？

雨が降ったり止んだりして蒸し暑いですけど、どうなってるんでしょうか。 この間、久々にテレビを見ていると、相川七瀬さんが子

【気づき4078】〔旅に出ると、確実に回復する力〕

配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。

グランマーコッパーケトル～長野県駒ヶ根市【ふるさと納税】

長野県駒ヶ根市のふるさと納税の返礼品『グランマーコッパーケトル』を紹介します。寄付金は、85,000円です。 紹介するケトルは、純度99.9％の銅製ケトルで、希少な技法となった「へら絞り」で一点ずつ手作りしていて見た目も凄くおしゃれでまた使えば使えば使うほど味が出てきて、人気のケトルです。熱伝導率が高い銅を使用しているので、お湯が沸きやすくアウトドアに最適なんですよね〜！詳しく…

人生はバランスが大切と言うけれど【紫微斗数】財帛宮と福徳宮

～世界中のすべての人が「幸せになりたい」と願っている～ これは間違いない事実でしょう。 よほど偏った願望の持ち主でない限り、心穏やかで豊かな生活を希求しているはずです。 しかしながら、手に入れるのは簡単ではありません。 そしてもし、幸せが自分の手の中にあったとしても「福徳宮」の具合が悪いと満足できません。人間の悲しい性ですね。 幸せを得るにはある程度のお金は必須条件です。 お金の状態は「財帛宮」にあらわれます。 今日は、紫微斗数命盤から「財帛宮」と「福徳宮」との関係性を考えてみます。

Rakutenサプライズデーで人気家電が安い！？

 40%OFF【期間限定価格】30日23:59まで！【軽量モデル】ダイソン Dyson V8 Slim Fluffy Extra サイクロン式 コードレス掃除…

私が考える支援者

あなたが考える本当の支援者に、あなたがなってみませんか？ みんなが支援者になれば良いと思いますよ。そして、世界中の誰もが支援者であれば良いと思います。きっと、その世界の方が、苦しむ人が少ないはず。 あなたも、支援者の仲間になってみませんか？

ウソでしょ！前立腺がんロボット手術から3ヶ月後の検査結果より

この記事では、前立腺がんロボット手術から3ヶ月後の検査結果のことが書いてあります。

カフェ「ハイチ」でラム酒添えのハイチコーヒーを

先日 久しぶりに新宿へ行った時のことです。ちょっと時間があったので東口のサブナード地下にあるカフェを利用しました。※本日はコメント欄をクローズさせていただきます※カフェハイチ　新宿サブナード店新宿駅に直結したサブナード地下街は1～4丁目という4つのエリアに区分されいて、カフェハイチは1丁目エリア内にあります。通路から店内をちらっと覘くと少し入りづらい感じがしましたが、ハイチコーヒーが気になったので入店し...

ご心配をおかけして・・・m(__)m

  ご心配をおかけしてごめんなさいメールやメッセージもありがとうございますお返事までお時間くださいあたたかいお気持ちに、涙出ちゃうけど今できる事、精一杯頑張り…

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網焼きプレート 焼肉プレート どっち

楽天　→　イワタニ 網焼きプレート プレート CB-P-AM3Amazon　→　イワタニ カセットフー 網焼きプレート CB-P-AM3イワタニのカセットコンロ　カセットフー専用の網焼きプレート2000年以降に販売されたカセットフーシリーズ全般でお使いいただけます。ビストロの達人、ジュニアコンロシリーズではお使いいただけません。安全設計の底面のくぼみがコンロの五徳にはまるようになっており、プレートがズレにくく安全に調理ができるよう...

【ローソン】ごろっと栗のマロンパイの美味しい食べ方

こんにちわ、ひだまりーぜと申します いつも見て頂きありがとうございます 昨日のおうちカフェタイムは、ローソンのごろっと栗のマロンパイ🌰 ˎˊ˗ゴロゴロと栗が…

褒めてもらえる玄関　見せるアイデア６選

友達を呼ぶとき必ず見られるのは玄関です。 だからこそ、キレイに収納して褒められましょう！ そのためのアイデアを紹介します。 靴箱に規律を生み出す魔法のフタ 玄関に収納システムを作る壁用家具 毎日使うマスクを定位置決めするケース 乾燥も掃除もラクラクになる傘掛けスタンド 家族の鍵を一括管理するキースタンド 小物のとりあえず置いて紛失を防ぐボール 靴箱に規律を生み出す魔法のフタ 下駄箱の中がぐちゃぐちゃになりやすい人にぜひやってみてほしいのが、ボックスの蓋を靴のトレイとして引き出しのように取り出すアイデア。下駄箱の中の整理整頓に役立ちます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.M…

夏の残り香...移りゆく季節の中で

　一日一日、秋らしい空気になってきました。　　どうして、秋はもの悲しく感じるのでしょう。　少しずつ日が短くなるからでしょうか。　春に生まれた昆虫が徐々に消え、初夏の若葉が色あせていくさまは、ものの哀れ、はかなさ、無常を知らしめているようです。　今の季節は

もう一度よく探してみる

おはようございますヽ(●´∀)人(´∀●)ﾉ 肉の日ですね（/・ω・)/ 今日の夜は肉でも焼くか_(:З｣ ∠)_ にほんブログ村 むぎちゃんのために1日1回を押していただけると嬉しいですヽ(*´∇｀)ﾉ さて、コーギー...

個展初日

個展会場のKenwanだ。...