日々の小さな幸せのこと。

眠れない時やお風呂で　アロマを使います。プレゼントにも。

眠れないときは サシェにアロマオイルを足して使います。ラベンダーは 心を落ち着かせます。

ソファカバーを一新して模様替えしました

こんにちは、さくらです今年はなんだか、雨と晴れのバランスがよい梅雨ですね今日は晴れヽ(´▽｀)/さて、柴犬まろんが我が家に来てから汚れ防止のため、ソファにブラ…

ジョアで皮膚のたるみを予防し　MBPドリンクで骨密度をあげる

１日分のカルシウムとビタミンDのジョアが、また骨密度を高めるMBPドリンクが発売されました。

モンロワールの　リーフメモリーとオレンジピール　@sweets16

コロナでずっと家にこもっているので、食欲がなくなってきました。美味しいチョコを食べて食欲を増やします。

【楽天】届いた物を使って一念発起！新たな生活ルーティン♪

つい最近…十年以上振りに血液検査をしました。体調が悪かったから…と言うわけではなくちょっとした偶然からです。元々小さい頃から結構真剣にある競技をしていたので、自分の健康を信じきっていました。が……あまり良い数値ではない項目がちらほら。そりゃあそうだ！筋力

黒執事【映画】こんな強い執事がいたら　＠映画7

性格以外は 完璧な執事が挑むミステリー映画「黒執事」。そこに立ちはだかる史上最強の敵に勝てるのか。

ドイツのマジパンとハンドクリーム【退職の慰労】　@sweets15@germany10

ドイツの友人からのお菓子を紹介します。マジパンのイミテーションやミックスナッツ等。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

聞く本？オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

【花粉症対策おすすめグッズ・食品４選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

家の建て方の流れ　パート18【仮契約】

住宅メーカーと仮契約をします。打合せと振り込みをします。

家の建て方の流れ　パート19【ＰＣの処分はリネットで】

リネットジャパンの広告をみたので、ついに重い腰をあげて 使用していない古いPCを 処分することにします。

前髪を切りすぎたらどうしますか？

こんにちは、さくらです更新していない間に事件がありました以前、こんな記事を書いたことがあります↓☆☆ 『子どもが救われた先生からの言葉』こんにちは、さくらです…

ハローワークの手続き　5回目

ハローワークの手続き5回目です。相変わらずコロナですので郵送します。

【わんまいる】一人暮らしで『健幸ディナー』を注文した感想（おかずセット）

一人暮らしの自炊は時短重視、あとう(@ato_ganai）です。 宅配サービスとの相性は良く、一人暮らしでも積極的に取り

【タイヘイ】一人暮らしで『ヘルシー御膳おかず』を注文した感想（ブログで解説）

一人暮らしで冷凍宅配『タイヘイ』の【ヘルシー御膳おかずAセット】を5食注文しました。定期便だと初回半額や送料無料のメリットもあります。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて、生活を効率化させましょう。

犬がチョコレートを食べてしまったら

こんにちは、さくらですコチラは昨日の記事(*￣∇￣)ノ☆☆ 『前髪を切りすぎたらどうしますか？』こんにちは、さくらです更新していない間に事件がありました以前、…

RINNTO+（リントプラス）ブースターセラムの口コミや効果！肌の潤いハリツヤ実感？

RINNTO+（リントプラス）ブースターセラムを実際に使ったから分かる口コミと効果を画像付きでお伝えします。RINNTO+（リントプラス）ブースターセラムは、あのノーベル賞受賞成分「フラーレン」が高濃度に配合された導入美容液です。いつもの化

キウイと　アピオス、ヤーコン、カナヘビ

の成長。

家の建て方の流れ　パート17【住宅メーカーSHMとの打合せ】

住宅メーカーSHMとの打合せ日です。内容を記します。

コロナワクチン　1回目の副反応と　2回目の予約【コロナ26】

高齢者へのコロナワクチンの接種が始まりました。1回目接種した状況です。

新宿の暗闇フィットネスジムおすすめ８つを徹底比較！【体験が安い】口コミ・評判・料金・特徴

新宿で暗闇フィットネスジムを始めたい方に、初心者でも通えるおすすめのジムを厳選して8つご紹介します！新宿のおすすめ暗闇フィットネスジムを、口コミや評判、料金や特徴などと共に、厳選してご紹介しています！暗闇フィットネスは、照明を落とした薄暗い

【口コミ・評判】LEAN BODY（リーンボディ）やってみた感想！

LEAN BODY（リーンボディ）は、日本最大級のオンランフィットネス動画サービスです。月額税込980円から始められて、24時間365日、いつでもどこでも動画が見放題！そんな話題のLEAN BODY（リーンボディ）が、なんと！2週間無料で試

これは便利♪たった5分でスッキリきれいになりました〜♪

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神社のあやめと猫　＠猫7

神社の裏で咲いていたアヤメと 猫。

家の建て方の流れ　パート16【I工務店の工場見学】

I工務店の工場を見学します。モデルルーム、シロアリ、防蟻剤の安全性を見たり、床暖房の体験をします。

家の建て方の流れ　パート15【I工務店の展示場で打ち合わせ】

I工務店の展示場を見学して打合せします。沢山質問があります。

ラベンダーとツツジ、猫　＠猫6

ラベンダーと公園のツツジ、ノンビリお昼寝中の野良猫達の様子。

レモンバームとミント、柿、ミカン　2回目

レモンバームとミントの成長。

ドンキのホテルタイプタオル♪格安なのにふわっふわ♪それから最後にポチッとした便利な物♪

ドンキホーテ…我が家の周りには数軒あるけれど、お茶とかの買い溜め以外にはあまり行かない場所ですが、、、なんと…ここになかなか良いタオルがあると聞きまして……行ってきました！それがこれ↓↓↓ホテルタイプとタグには書かれています。色はわかりにくいかと思います

家の建て方の流れ　パート14【I工務店とSHMの見積もり、ガレージの家相対策】

N協からの見積もりの打合せ日です。コンテナの工事代と 解体価格です。

ジューンベリーとカリン、アーティチョーク　2回目

ジューンベリーの黄緑色の実と、カリンの赤い実、成長途中のアーティチョーク。

ブルーベリーの黄緑の実 2回目

ブルーベリーの花が落ちて 実になってきました。種類によって、木の生長が違います。

家の建て方の流れ　パート13【I工務店とSHMの見積もり】

I工務店とSHからの見積もり打合せです。

心が軽くなった言葉と今さらながら母の日の話

こんにちは、さくらです最近、私が更新をとても楽しみにしてるブログのひとつ(*￣∇￣)ノ☆はるさんのブログ☆ 『思えば私は自分を追い込みたかったのです』 こんに…

女峰の収穫 2回目　

鉢植えの苺が赤くなり、2回目の収穫ができるようになりました。

新手のセールスの断り方

　こんにちは、さくらですGW明けの2日間、めちゃくちゃ忙しかった_:(´ཀ`」 ∠):ｸｳGWのゴロゴロ分、全部帳消し＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿ｸﾞｯﾀﾘ さて、この…

家の建て方の流れ　パートⅫ【D工務店の見積もりと間取り】

工務店からの間取りをみてると、家相が気になってきて 調べます。

赤でも青でもない橙箱♪シトラスの香りで爽やか〜♪

突然ですが……皆さんは固形石鹸派？それともボディーソープ派？私は一時期はずーっとボディーソープだったのですが、今ではすっかり固形石鹸派です。切り替えたのはコストコで買ったこの↓↓↓ヤギの石鹸がきっかけ。これがなかなか肌に合って、しっとりするようになったの

緊急事態宣言が延長します。自宅療養の注意点。ツブ貝アヒージョ　パートⅪ【コロナ19】

緊急事態宣言の延長と災害に備える。美味しい食べ物を揃えていきたいと思います。今回はセブンで。

イスラエルでもダイソーが人気！店内はまるで日本のまんま

2年前の2018年にイスラエルに100均一の大創産業「ダイソー」が上陸。現在6店舗がショッピングモール内に出店しており、店内はまるで日本にいるかのようにそのまんま。イスラエルでのダイソーの値段、海外在住者が買って良かったと思えるダイソー商品を紹介します。

家の建て方の流れ　パートⅫ【物の処分の考え方】

Ｕターンする前に 家の物を片付けておきます。3日あればできるお部屋の片付け。

【雑誌付録】文房具好きにはたまらない！思わず買っちゃった♪

セブンイレブンに行った際に手に取ってしまったこちら↓↓↓文房具って好きなんだなぁ…小学生の時は消しゴム。中学生の時はカラフルなペン。高校生の時はソニプラとかで売っている海外の文房具。やっぱり収集癖があったなぁって思います(o^^o)だからなのか、久しぶりに心揺

大型店と小売店【ドイツ】@germany９

桜が咲き始めました。ドイツと日本の桜の木の違いについて。